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運動前後食咩好?|Annie Lee

05/11/2015 下午01:57

[謎米醫健]運動後呢,有人說幾小時內不要進食,怕身體好吸收,最後越做越肥;但如之前已經沒有吃什麼就做運動,之後又不吃,豈非練仙?而且晚上又話睡前幾小時不要進食…… 總之好像是,食又唔好,唔食又唔好。

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女士要靚都要命|黃志榮

05/11/2015 上午09:57

[謎米醫健]忙碌女性都會以減食來控制體重,普遍未能考慮到健康的層面,今次與大家分享一些減肥亦要注意營養素。

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幾時運動好?|Annie Lee

29/10/2015 下午02:44

[謎米醫健]天氣開始轉涼,多了打邊爐、韓燒、BBQ等熱騰騰的食物。快樂過後,又是時候計劃減肥減肚腩。客人最常問的問題包括:什麼時間運動最好?運動前後吃什麼好?

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智破「香腸致癌」恐慌|蔡國淦醫生

27/10/2015 下午04:37

[謎米醫健]WHO IARC 報告指出,若人類每天進食50克的經處理肉類(即兩片左右的火腿或一隻熱狗),你患上癌症(大腸癌)的風險會增加 18%。如果一個普通人一生會患上大腸癌的風險是百分之四,那麼根據這個研究,每天吃 50克的經處理肉類會令你的一生患癌風險增加了18%,即 4.72%。

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