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英國利用手機應用程式推廣口腔衛生│陳端明牙科醫生

02/03/2016 下午06:34

英國的「Brush DJ」 就是用來教育及推廣口腔衛生的手機應用程式。這個程式會播出大約兩分鐘音樂,用以提示適當的刷牙時間,程式亦會用燈光顯示所有牙齒部分,提醒用戶刷臼齒的 外側及內側,而牙刷的角度亦透過同時播放影像或影片來展述。每三個月便有更換牙刷提示,有時侯,尤其是兒童病人會說刷牙很悶,所以聽著音樂或影片來刷牙會 増加趣味,有助培養良好習慣。程式亦會提示牙醫預約日期和時間。而程式內亦有蛀牙或牙週病的資訊,當中亦包括正確使用牙刷、牙線及牙縫刷的用法。此外,亦 可連結英國政府戒煙及酗酒等衛生網頁,進一步推廣個人健康。

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兒童需要奧米加3脂肪酸嗎?│黃志榮

02/03/2016 下午06:30

[謎米醫健]近年,奧米加3脂肪酸被家長吹捧,真的能令兒童益智醒腦嗎?研究證明能促進兒童腦部健康,提升腦部發展。令學習中的兒童提升閱讀能力,改善記憶能力。亦可促進中央神經系統的訊息傳遞,紓緩專注力散渙及緊張情緒。另外有助促進心血管循環系統,幫助身體攝取營養及維持眼睛健康。其它還可以預防炎症,改善癡肥,哮喘,上呼吸道感染症狀。

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分散投資飲食法 (Portfolio Diet) (中)│Annie Lee

02/03/2016 下午03:33

[謎米生活文化]上次介紹了Portfolio Diet – 分散投資飲食法, 分四類食物, 今次將介紹如何進食.

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分散投資飲食法(上)│Annie Lee

02/03/2016 下午03:20

[謎米生活文化]Portfolio Diet (下稱PD) — 分散投資飲食法,是一種超強的降膽固醇飲食模式,由David J.A. Jenkins MD 於2003年發明。研究顯示,依照PD 飲食的人,一個月後,比只減少飽和脂肪的飲食的一群,更有效降低體內壞膽固醇[LDL],甚至可以媲美服食膽固醇藥,但卻沒有吃藥的副作用。

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