Annie Lee

曾於醫學美容及營養中心任職營養師主管. 現為私人執業營養師. 主要負責體重管理, 改善膽固醇/血糖/血壓等問題. 為多個健康專欄分享營養資訊, 以及舉辦健康講座.

有沒有見過身邊朋友的指甲好像摵到一忽忽,或指甲有白點 / 坑紋?平時見客,久不久就會有人客伸出手指給我看,問我這是什麼狀況。其實,指甲反映很多身體的健康狀況,小心留意的話,可以預防很多慢性疾病的惡化。

 

指甲有白點—應該是最常見的指甲情況了,出現白點有幾個可能,包括指甲對某些化學物質敏感,例如指甲油,洗指甲水。

 

白點亦可能代表身體缺乏某些營養素,例如碘和鈣。

 

另外,肝,腎或貧血的問題,亦會令指甲出現白點。

 

「月牙」 (指甲呈半月型的白色部分) 不見了,代表身體不夠營養,或有貧血的現象;

 

有波浪型坑紋,有機會是早期牛皮癬,濕疹,或類風濕關節炎的癥兆;

 

又乾又易斷的指甲,有機會是甲狀腺的失調;

 

指甲軟軟薄薄的,代表身體鈣質不足,容易患上骨質疏鬆;

 

指甲有明顯一行行的,有機會是內分泌失衡,包括糖尿病,甲狀腺,腎上腺素等;

 

指甲蒼白,可能代表貧血,不夠營養,或肝臟問題;

 

指甲幾乎全白色,有機會是肝臟問題,例如肝炎;

 

指甲幾乎全黃,有機會是受到真菌感染,但亦有機會是甲狀腺或肺功能的問題;

 

藍色指甲,代表身體含氧量不足,有機會是肺或心臟功能的問題;

 

紅色指甲,有機會是心臟問題。

 

健康的指甲應該是跟皮膚顏色相近,呈蝦肉色,平滑,有「月牙」 (越多越好),不易折斷。每日除了照鏡化妝set 頭剃鬚外,也抽點時間看看每根手指有沒有說話要跟你說吧。

Share On
Dislike
0
Annie Lee     健康     指甲

發表評論