歐陽英傑

家庭醫生,同時投身政治行動,既是著名博客,亦參與多種媒體創作,愛時裝,更愛寫作。若要用一種海洋生物來形容這個醫生,他會說是八爪魚。

 

叫得做「青春痘」,暗瘡確實和青春期的荷爾蒙變化有很大關係。最弊暗瘡卻如人生裡的大部份問題一樣,不是你當它「無到」,它就真會忽然「無到」並曉得自動解決,卻反而會越發不可收拾。

 

坊間治療暗瘡的方法和產品多如天上繁星,最重要的一點卻不在於使用甚麼貴價產品或秘方,卻是要你先去改善心理質素。這樣無論使用甚麼產品都能發揮最大功效。
 

治暗瘡,原是成長第一課。
 

面對鏡子裡那顆如同火山口的大孖瘡,你能不能學習忍耐、練習自制、抵受得住誘惑,不去享受捏破暗瘡一刻那痛苦的快感?

 

為了「皮膚滑淨」這個「偉大的理想」和「美好的未來」,可否就這刻開始目標為本,自我規管:犧牲點不吃那些只會給你口裡一時之快,卻會助長暗瘡爆發的食物,好像炸雞髀、朱古力、薯條薯角薯片薯格那些?

 

額頭上長滿泡泡確實礙眼,很自然會想用些方法來遮一遮,不是用遮瑕膏就是乾脆用頭髮!但其實你卻又心知肚明無論用甚麼方法來遮,只會越遮掩越爆得多,越長得多瘡你就更想把它們通通遮著,然後爆出更多瘡瘡...  便墮入那惡性循環的無間道。你能否願意忍受一下,即使暫時難看,也不要把瘡瘡遮掩著,決心打破惡性循環?

 

少通頂、不吸煙、少肉多菜、注意衛生、毛巾被鋪枕頭袋衣服勤換洗,這些基本功夫你又是否做得到?又肯不肯每天好好地、認真地、正確地、不厭其煩地洗好你的臉?

 

要是發現自己最終還是無法治妥問題,能否放膽開聲,向你信任的人尋求協助?

 

年青人與童年說再見,慢慢離開父母和學校的蔭庇進入成人世界,就是時候去讓自己學懂獨立和自主。從暗瘡開始,學習掌握解決問題所需的心理質素和技巧,就是忍耐、自制、對一時快感和誘惑 say no、眼光放長遠、目標為本、狠下決心逃離惡性循環、曉得愛護自己並隨時願意尋求協助。

 

做得到的話,暗瘡一定搞得掂!你的人生也一定搞得掂!

 

特別鳴謝:Model:高兒

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