鄧侃儀醫師

註冊中醫、香港大學中醫學碩士

精選提要
鄧侃儀
註冊中醫師
香港大學中醫學碩士
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鄧侃儀
註冊中醫師
香港大學中醫學碩士

很多女病人來看中醫的時間,首要目的是希望飲用中藥能讓自己精神一些,容光煥發,亮麗一點。所以在治療上都會採用一些補氣補血的中藥作為原則。因為通過充足的氣血濡養,不但能令身體強健,還能滋養臟腑,達到有諸於內而形諸於外的效果。

血是運行循環全身而富有營養和滋潤作用的液體,流注於全身,內至臟腑,外達四肢,上延頭面。血氣足可以從面色、肌肉、皮膚、頭髮等方面反影出來,表現為面色紅潤,肌肉豐滿,肌膚和頭髮有光澤,雙眼帶有神彩等。當血的滋養作用減弱時,除了身體臟腑功能下降外,還可以見到面色蒼白,暗淡無光,肌膚干燥,皮膚容易鬆弛下垂,掉髮,白髮,眼睛無神等等。

女性除了每個月的經期之外,還背負著懷孕、生產、哺乳等生理需要,一切營養都是以透過血液轉化生成,當大量消耗血液,而又不及時補充,便容易引起血虛情況,使身體濡養不足而導致提早衰老;因此,為身體補血是非常重要的。炎炎夏日,除了常用的一些中藥如當歸、生地、何首烏、阿膠等補血藥之外,還有沒有其它中藥既補血而又可養顏的呢,我第一時間便會想起桑椹。

中國傳統醫學認為桑椹味酸,性微寒,具有提高人體免疫力、補血滋陰、生津止渴、潤腸燥等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩、煩躁失眠、腰膝酸軟、頭髮早白、大便乾結等等,既滋陰補血,又明目安神。桑椹亦可改善皮膚血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老,亦是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果良藥,常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。但值得注意的是脾虛便溏者不宜吃桑椹,桑椹含糖量高,故糖尿病人不宜多食。

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