朝日俊彥確診後生活了一年多,最後一個月長期卧床,寫遺書,選遺照,錄音計劃在葬禮播放,心情依舊輕鬆,讓家人開口道謝:「爸爸總是那麼開朗,我們也過得很開心,謝謝你。」 「我死時會是怎樣的呢?」太太偶然也會囁嚅,他更覺得沒病時作好心理...

06/07/2015 上午11:29
贊助文章

有沒有見過身邊朋友的指甲好像摵到一忽忽,或指甲有白點 / 坑紋?平時見客,久不久就會有人客伸出手指給我看,問我這是什麼狀況。其實,指甲反映很多身體的健康狀況,小心留意的話,可以預防很多慢性疾病的惡化。

03/07/2015 上午10:59
贊助文章

找朋友、私人健身教練或訓練伙伴幫助完成訓練組中的最後一兩個repetition,除了可以令訓練進行安全外, 更重要的是可以提高訓練的強度,使到肌肉可以得到更大的刺激,快速增長。

03/07/2015 上午08:57
贊助文章

6. 兩人一起鍛練往往會更好一些。找一個朋友或一個私人教練。

29/06/2015 下午04:57
贊助文章

台灣新北市八仙水上樂園於六月廿七號晚上發生了嚴重爆炸意外,造成五百多人受傷,更有傷者出現大範圍皮膚燒傷,情況危殆。意外的原因,懷疑是粉塵爆炸引致。為什麼粟米粉粉塵會導致爆炸意外,而皮膚燒傷為什麼會導致生命危險?

29/06/2015 下午03:21
贊助文章

「生活總有高潮低潮」、「天氣不似預期」、「心情總會有起落」,有人選擇飲酒跳舞;有人一口氣吃掉一盒朱古力;有人索性躲在家不願見人。到底,有沒有比較健康的方法令自己心情好轉?

24/06/2015 下午04:57
贊助文章

對於減肥平台期來說,就是身體的很多指標都超出了設定的數值範圍,這個時候身體開始進行自我調整的程序,利用各種「手段」將這些被改變的指標調正回來,所以就會出現體重停止下降,甚至反彈的現象。

22/06/2015 下午12:57
贊助文章

市面上很多寫有" Tooth friendly"(對牙齒無害)、" Sugar Free"(無糖) 的香口膠、飲品及糖果,大部分都會用代糖來取代傳統蔗糖,而美國食物及藥物管理局亦已肯定其中一種代...

22/06/2015 上午11:07
贊助文章

關於這種黑啤有很多傳聞,有人說它熱量很高,喝一杯就不用吃正餐了。又有人說黑啤營養豐富,特別是含鐵量高,以前甚至建議孕婦及貧血人士喝杯黑啤來增加鐵質。

17/06/2015 下午12:35
贊助文章

進行weight training 訓練胸肌時,其實有不少地方都要注意的,不論是初學者,或是訓練多年的健身人士,都不能忽視。因為訓練過程中,只要稍為不注意,就會直接影響訓練胸肌的成果,用錯力,更甚是造成受傷﹗以下是一些是我觀察到不少人...

15/06/2015 下午12:57
贊助文章

現在呢?Food Inc.提到,只要個多月,已經可以谷出一隻肥美的雞,而且隻隻一樣高大。現在無論是炸雞店的炸雞,超市的冰鮮雞,都是同一個大少,不用爭先恐後。

13/06/2015 上午11:57
贊助文章

路總由人行出來,沒有人行的話就沒有路,行了第一步自然有人會跟。前年長毛穿短褲開會被建制圍剿,今年謝偉俊大模斯樣胯下涼快地走來走去,已沒聽到有誰多口了。

10/06/2015 下午01:46
贊助文章

經常聽到旁邊其他不做運動的人,解釋為什麼沒有好像我那樣做健身或運動,一般理由不外是︰

08/06/2015 下午09:57
贊助文章

兩種蔬菜都是健康選擇,熱量低,但營養豐富,可加入每日菜單中。但一點須留意,水溶性營養和抗氧化物,很容易因為氧氣、高溫所破壞。

08/06/2015 上午11:41
贊助文章

他們追蹤了逾二萬九千人,超過十一年時間的紀錄,發現高纖飲食的人士(每日26克或以上),比低纖飲食的人 (每日19克纖維或以下),糖尿病病發率低18%﹗

05/06/2015 下午03:57
贊助文章

間中我會到健身室以外的地方進行一些fat burn training以保持低的body fat,以下是我最喜歡的fat burn circuit training,成個workout只是用了20mins,但消脂效果比一舨cardio有...

05/06/2015 下午01:57
贊助文章

到眼鏡店配眼鏡,鏡片種類林林總總,五花八門,要配玻璃? 要配膠片? 超薄? 防反光? 到底要配什麼鏡片才最適合自己?

03/06/2015 下午01:01
贊助文章

如果本身沒有過高壞膽固醇的問題,進食高劑量的植物固醇是沒有太大分別的。而且,廣告最底底有大約1cm的字,寫住「需配合均衡飲食,效果因人而異」。

02/06/2015 下午03:27
贊助文章