找朋友、私人健身教練或訓練伙伴幫助完成訓練組中的最後一兩個repetition,除了可以令訓練進行安全外, 更重要的是可以提高訓練的強度,使到肌肉可以得到更大的刺激,快速增長。

03/07/2015 上午08:57
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我:「妳看到那微中子嗎?它不帶電荷,比一般中子細很多!它和電子一樣都是輕子。」 她:「有什麼特別?」

02/07/2015 上午10:27
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「啪格」鮫叔右腿關節折斷,老頭順勢一勾,鮫叔再也站不住,一屁股坐在地上。老頭順勢一腳,踢在鮫叔左耳。鮫叔後腦撞在雪地上,左掌的的酸麻已傳至上臂,只得用右手撐著。他見老頭抬起右腳,腳底向著自己的臉,只要一踏下來,任他武功再高,亦難逃一死。

30/06/2015 下午11:19
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6. 兩人一起鍛練往往會更好一些。找一個朋友或一個私人教練。

29/06/2015 下午04:57
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台灣新北市八仙水上樂園於六月廿七號晚上發生了嚴重爆炸意外,造成五百多人受傷,更有傷者出現大範圍皮膚燒傷,情況危殆。意外的原因,懷疑是粉塵爆炸引致。為什麼粟米粉粉塵會導致爆炸意外,而皮膚燒傷為什麼會導致生命危險?

29/06/2015 下午03:21
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話說詹培忠1998年因事入獄,見O.N. 犯人有奶茶供應,食正常餐的囚犯卻沒有。嗜奶茶的詹培忠於是作投訴,最後事情搞得很大,而懲教署最後也作順從,為其他囚犯每星期提供一次奶茶,雖然這奶茶跟高牆外有著雲泥差別,剛入冊的囚犯總是嗤之以鼻,...

29/06/2015 下午01:57
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「今天科學界說 X 射線也是光的一種,就是重新定義了傳統的光學!」 「大家想想,今天他們說 X 射線也可以是光,再過不久他們就會說萬有引力也是光!」

29/06/2015 上午10:40
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我們為了讓子女報讀名校而四出奔走甚至搬家,亦為了讓子女出國留學而省吃儉用。但另一方面我們卻反對徵收「碳稅」而將子女推向災難的深淵。請告訴我,我是在看一齣黑色荒誕劇還是活在一個無法醒來的噩夢之中?

25/06/2015 上午11:52
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「生活總有高潮低潮」、「天氣不似預期」、「心情總會有起落」,有人選擇飲酒跳舞;有人一口氣吃掉一盒朱古力;有人索性躲在家不願見人。到底,有沒有比較健康的方法令自己心情好轉?

24/06/2015 下午04:57
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這是Mary Meeker在其2015互聯網趨勢報告中的立論。但這似乎與事實也相當接近。早兩年未有手機上網的朋友多半是較年長的。他們這兩年也開始手機不離手。而我身邊的情況,這類用戶多半是用IM,而且以Whatsapp最多。

24/06/2015 上午11:57
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話說林中老人的武功,除了拳掌刀劍,還有一門護身神功。與坊間的金鐘罩、鐵布衫等硬功夫不同,此功講究放軟身子,拳腿打來,如入泥海;練到精深處,肌肉隨心所欲,可先卸後黏,藉以控制對手。後世有人以身體黏住匙舀刀叉等物,不過是此功的旁支而已。

22/06/2015 下午10:41
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眾所周知,Facebook會以我們的Like、Comment與Share的紀錄來決定甚麼內容對我們重要,然後就多派那些內容給我們。但這情況將有改變。

22/06/2015 下午05:57
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不過監獄的餐單是經政府營養師設計而定,而我亦見很多患糖尿病的犯人,在囚期間血糖指數每每正常,有時甚至能降低,這皇家「糖尿餐」可能真的有其效。

22/06/2015 下午04:57
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對於減肥平台期來說,就是身體的很多指標都超出了設定的數值範圍,這個時候身體開始進行自我調整的程序,利用各種「手段」將這些被改變的指標調正回來,所以就會出現體重停止下降,甚至反彈的現象。

22/06/2015 下午12:57
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但我最重要的電腦再一次沒有反應。任我如何按那電源掣,它卻沒有任何燈光,也沒有任何聲音,只是給我一片沉默…… 昨天它還是我周末的伙伴,今天它又再一次走了。看到垃圾埇中的壞電掣,我無法控制內心的悲傷,只好離開...

22/06/2015 上午11:57
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市面上很多寫有" Tooth friendly"(對牙齒無害)、" Sugar Free"(無糖) 的香口膠、飲品及糖果,大部分都會用代糖來取代傳統蔗糖,而美國食物及藥物管理局亦已肯定其中一種代...

22/06/2015 上午11:07
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19S終於來到,我已經忘了時間,但當我走到八達通前,看到那價錢竟然是$21,心中便猶疑還乘車,還是下車找其他方法呢。那時看到幾個人湧上車廂。於是我閉上雙眼,忍痛地拍上八達通,然後立即在僅餘的空位坐下了。就這樣,我坐上了港島開往將軍澳的...

21/06/2015 下午02:59
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KPCB的Mary Meeker每年都會發佈一份互聯網的研究報告,當中包含很多最新的互聯網趨勢。今年的報告中最吸引我的,就是談一眾新的互聯網服務如何改變整個「打工生態」的部份。

19/06/2015 下午05:57
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