[謎米醫健]美國癌病協會指出,現時沒有任何科學研究證實 B17能治療癌症,甚至其他疾病,亦未被美國 FDA認可為有醫療價值的成份。

17/09/2015 下午03:17
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[謎米醫健]研究發現OmniHeart Diet (Optimal Macronutrient Intake Trail for Heart Health) 飲食,以豐富鉀、鈣、鎂、膳食纖維為主,減低飽和脂肪酸,鈉攝取量。包含豐富水果...

10/09/2015 下午05:44
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[謎米醫健]相信大家都有聽過下午至傍晚時間是最適合做運動。的確,科學家發現,下午3-6時是人體生理周期最適宜運動的黃金時間,因為受埋在下丘腦的生理周期節律的指揮,此時的人體體溫處于最高點,肌肉最暖和且最有彈性,人的反應快,力氣大,不易...

10/09/2015 下午12:00
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[謎米醫健]曲奇、蛋糕、冬甩、酥皮、餡餅,炸過的食物如炸薯條,脆片類零食如薯片,忌廉湯,沖咖啡用的植脂奶粉、沙律醬、植物牛油等,都含反式脂肪。

10/09/2015 上午10:57
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[謎米醫健]朋友A數天前致電給我有事請教,提及他父親排便時發覺大便的顏色和從前不一樣。他描述父親所說,昨夜的大便很深色,像芝麻糊般,平時最多也是深棕色而已,記憶中他沒有吃過芝麻糊,問我有沒有大問題。 我立刻追問:那麼他有沒有吃過...

05/09/2015 上午10:45
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[謎米醫健]從營養學角度來說,減肥不外乎兩件事,就是改善飲食跟加強運動。近年新興的一種減肥方法,跟平常聽到的「小食多餐」有著截然不同的理念,這種減肥方法叫做「間歇性禁食」(Intermittent Fasting),亦可稱為「5:2 ...

27/08/2015 下午06:07
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[謎米醫健]日常門診,無論在公立醫院或者是私人診所,很大機會遇上一類病人,說自己不能入睡,要求醫生處方安眠藥。很多人以為,處方幾粒安眠藥並沒有什麼大不了,為什麼不能「鬆手」一點呢?

27/08/2015 下午12:08
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[謎米醫健]有太多剛開始接觸健身的女士都心急會問要練哪裡先?練哪裡才會快瘦、快有效 ...等等。儘管最正確的答案一般都是全身平均地鍛鍊,但若果你要我選一個身體部位去首先鍛鍊,我會選「背肌」。

20/08/2015 上午11:57
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[謎米醫健]當女士希望懷孕,究竟要吃什麼來作準備?葉酸?牛奶?維他命??都對,但這些都未必是最重要的。 最重要的有兩件事:減肥和排毒。

20/08/2015 上午08:57
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[謎米醫健]有學者懷疑腎臟遭到外傷,幸尿液檢查沒有帶血。在日常的診症裏,不難發現原來很多人不懂自己的腎部到底在哪裡,常常指錯了位置,又會把詞語腎虧的中西醫學意思混淆。這個經常被誤解的器官的實際位置及功能是什麼?到底腎臟是一個怎樣的器官?

19/08/2015 下午05:56
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[謎米醫健]今次的健身教學影片中會盡量介紹訓練技巧及重點,適合初階至中階的健身人士,希望各位未有正式接受私人健身訓練的人士都可以初步掌握健身訓練重點﹗

18/08/2015 上午11:43
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【謎米醫健】人體的背部是全身最多關節要控制,最多不同肌群,最難感應,而且是自己看不到的鍛鍊部位,所以有很多人都會感到練背肌是相當吃力(特別是"背闊肌")。

13/08/2015 下午01:57
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讀書的時候常常想,為什麼維他命B群這麼煩,維他命B家族入面有八種不同的維他命,B1 (Thiamin),B2 (Riboflavin),B3 (Niacin).... 然後B9 後就突然跳到B12,每種又有不同用處。為什麼不索性叫維他...

13/08/2015 上午10:54
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望著每件精緻華麗,款式多多的迷你cupcake,很多女生都會忍不住放下戒心,一件放口,一件在手。大家可能都知cupcake 「應該幾肥」,但,有幾肥先?

10/08/2015 下午02:57
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肥胖兒童不能像成年人一般用節食方法減肥,兒童正在發育階段,需要吸收充足營養,所以均衡飲食,再配合大量運動燃燒體內積聚的脂肪,便達到減肥目的。而碳水化合物主要為身體提供熱量,攝取不足亦會引致缺乏膳食纖維、維他命B,並會減慢兒童發育的速度。

10/08/2015 上午10:25
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小時候,生痱滋,家人會幫我搽西瓜霜。每次我都覺得好奇怪,為什麼西瓜霜叫西瓜霜?氣味顏色又不似西瓜,噴在生痱滋地方,味道甘甘苦苦。問媽媽西瓜霜是什麼,她也不知道。只知生痱滋時用西瓜霜最好。

05/08/2015 下午02:38
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想練出好手臂? 嘗試一下今天這位學員的肱二頭肌訓練。

05/08/2015 下午12:32
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每次見到類似嘅“和理非非”論調,感覺就同自從有自由行小童當街或喺商場內便溺、北區大量水貨客影響市民日常生活之後,經常聽到嘅“大家要包容”基本一樣 - 講同唔講個要求/期望都係落空!至於兩...

04/08/2015 上午12:15
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