Bryan 原本是屬於纖瘦形體質,本身已經都自己進行了多年的健身訓練,但由於練習及飲食方法不正確, 加上長時間的文職工作,沒有太多時間練,導致效果一直未如理想。而且,現年48歲的Bryan都覺得比年青人練得更加吃力,一直都對...

13/04/2015 下午01:57
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雖然現時四個以模擬廣播的電視台,在不同的發射站可「梅花間竹」形式共用相同的頻道,但根據在電訊管理局於2010年的一份文件指出,四個電視台使用52個發射站,合共使用38條頻道,接近用盡整個電視用UHF頻譜。

13/04/2015 上午01:18
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「預設醫療指示」就是高錕和太太已簽署的文件,不但可以寫明拒絕人工餵食,還可以有選擇地逐一拒絕心肺復蘇法、人工輔助呼吸、心臟起搏器、輸血、洗腎、化療,甚至感染肺炎等可致命疾病時拒絕使用抗生素。就算已經開始了治療,亦可以要求停止。 ...

12/04/2015 下午03:34
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有不少人都會以為練大隻的人都先要增肥,瘦削的人要練健身就先要把自己儲肥,暴飲暴食去增加脂肪,然後再把脂肪轉變成肌肉,所以增肥是增肌的必須過程。其實這是一般人對健身訓練增肌的誤解,不過事實上,在健身的訓練計劃中,的確會有「增磅」階段,而...

12/04/2015 下午12:57
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這是最好的時代,也是最壞的時代。 或者所有人都沒有想過在有生之年竟可在干諾道上席地而坐,或在彌敦道上仰頭觀星。偶然的契機使香港人奪回真正屬於他們的土地、手持與極權談判的籌碼,及後卻未知前路如何,只得合力苦苦守著足下寸土&...

11/04/2015 下午05:19
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收到Evernote的Newsletter,當中有些使用Email作記事的貼士,我覺得應該分享給大家。

11/04/2015 上午09:57
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有很多人都不懂選擇合適自己的健身奶粉,其實選擇健身奶粉最好是配合自己的訓練需要及體質。

10/04/2015 下午04:57
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2015年,Google發起Google Lunar Xprize,以高達3,000萬美元的獎金鼓勵受私人贊助的參賽隊伍以低成本方式登陸月球。其得勝隊伍的獲獎條件是,必須於2016年終結之前成功以機械人登陸月球,並在月球表面行走最少5...

10/04/2015 下午03:55
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無可否認,筆者在初學攝影的時候也常常犯錯,但最重要的是在錯誤中學習,這樣才會有進步!以下有10個攝影新手常犯的錯誤,你又有留意嗎?一起學習吧!

10/04/2015 下午03:22
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Signal (iPhone), TextSecure 及 RedPhone (Android) 免費 安全性最高 話音保密通話功能 保密短訊 群組傳訊保密 群組傳訊無限人數 支援 iPhone 及 Android

10/04/2015 下午12:57
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阿里士多德 (Aristotle,公元前 384-322 年 ) ,恐怕是其中一位最著名的古希臘哲學家。他於雅典 (Athens) 學習各種知識,幾乎研究了當時所有的學科,並幾乎在每個範疇都作出重大貢獻。其中包括解剖學、天文學、經濟學...

10/04/2015 下午12:33
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最近有一套劇集,在坊間引起不少話題,題材圍繞新聞自由與傳媒道德操守與利益的角力。本文重點不在討論劇情如何緊湊,而是近日流傳一組圖片,相中女主角梁小冰飾演的總編輯在第二集劇中被斬傷左手,到第二十二集時的畫面看見清晰對位的刀傷疤痕,驚嘆久...

10/04/2015 上午11:54
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考考大家一個問題:為什麼一張保鮮紙不能用來抹汗,但一條毛巾或紙巾卻可以?

09/04/2015 下午01:16
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平時較少建議人客吃提子,雖然提子的抗氧化能力很高,很有營養。但提子較難控制食量,一口一粒,一下子就吃掉一磅提子了。作為一份生果換算,一份提子大約為六至八粒。如果一次吃掉一磅提子〈其實不是很多,只是大約三十至四十粒,看一套電視劇已經吃完...

08/04/2015 下午06:57
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畢達哥拉斯:萬物皆為數 關於畢達哥拉斯 (Pythagoras,公元前 570-490 年) 最為人熟悉的,想必是初等幾何學中的「畢氐定理 (Pythagorean Theorem) 」:直角三角形的兩條直角鄰邊長度平方的和等於...

08/04/2015 下午12:39
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香港人其中一個致命的疾病,死亡人數增幅驚人──不是癌症,不是心臟病,撇除人口老化的因素,這兩種病的死亡人數都下降了,然而增幅依然最高的,是腦退化症(又稱認知障礙,衛生署仍稱痴呆症)。由二零零一年到二零一三年,死亡人數增加接近三倍。 ...

07/04/2015 上午11:53
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網絡世界是個揭露人心的平台,人們不知不覺會大談個人喜惡和品味,暢談對人和事的看法,更會互相貶低對方的價值觀,好像喜歡一個人、一件物品,彷彿有一套絕對真理。

06/04/2015 上午10:28
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自古以來,人們都很直覺地以為大地處於宇宙的中央,而日、月、星辰等都環繞著我們運動。這種觀點我們稱為「地心說」(Geocentric Theory)。

03/04/2015 上午10:57
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