明眼人一看就明當中的意思，就是Facebook專頁的Organic Reach進一步降低。一方面朋友比專頁重要，另一方面Fans Like了專頁的內容從此亦減少。本來專頁管理員只要能引發Fans回應，曝光率就提高，Organic Re...

在情急之下，他用指尖在自己的手臂上畫了一些字，然後遞給她看...  原來男生的手臂上，一瞬間，浮現了I Love You這組字。 原來，他不是魔術師，而是患有一個非常特別的病 － 皮膚畫紋症 （Dermatographism）

筆者跟各位導師也曾經是攝影新手，連各種拍攝模式、構圖、對焦等不認識，現在對攝影技巧掌握多了，希望可以幫到更多同學提升攝影技巧，享受攝影的樂趣！這裏有 8 個原因令你的相片看起來不夠專業，仍保持「新手級」的技巧，看完之後，一定要避免啊！

我唸大學時沒有住宿舍，但上星期六（4月18日）上午，我卻參加了由「香港大學畢業生議會」 及 「香港中文大學校友評議會」 合辦的一個教育研討會「港大舍堂/學院教育與中大書院精神 -- 回顧與展望」。主要的原因，是我想借此珍貴的機會，向兩...

在半年內的脂肪大大減少了, 肌肉量提高, 所以體重可以維持不變，而且外形及身體線條有明顯改善﹗ 又可以為大家證明，要瘦並不必然表示要輕，因為在增肌同時消脂的作用下，肌肉重量會有所增加，令線條改善。

我那時候喜歡武俠小說，金庸、古龍、梁羽生都讀得滾瓜爛熟，他愛看靈異書籍，不，他喜歡用的字眼是超自然。兩類書都不大見得光，有位中文老師更在最後一課時說「我希望大家放暑假不要只讀武俠小說，要看認真書寫的讀物。」嘿嘿，真是滿口狗屁，當時我認...

腹肌永遠都是男男女女最終極追求和改善的身體部位。因為腹部是全身最容易積聚脂肪，同時亦是最多線條的部位。 但很多人都對鍛練腹肌都有誤解，認為每日做數百個sit up就可以練出六塊腹肌......

「如何回到當時」。怎樣勇武驍悍的旺角勇士再也抵不住清場，亞皆老街和彌敦道相繼開通，少不了幾番流血衝突。暗自羞怯，當時正在趕一份Paper的死線，原諒我還是有那麼一點自私，也沒有到場支援。只是念及當時萍水相逢的江湖俠士，不知清場後各散東...

現在香港人十個有九個半人每日也要對電腦/電話六個鐘或以上；18歲以下人仕要用電腦打機、上網、做功課，18歲以上要煲劇、Whatsapp、用電腦工作。人人都說眼很累，但依然忍不到要繼續看電腦/電話。其實為何看電腦/電話時間長後，眼睛會覺...

在嚴謹的飲食計劃，supplement 配方，個人化的訓練方案，Randolph 用天然無藥物的情況下成功增肌上磅，上身肌肉包括胸、背、三角肌、手臂都得到明顯改善。

但凡具高抗氧化效能的食物，都有抗炎作用。例如奧米加三脂肪酸，即深海魚。如果未必每天吃到，可以魚油丸補充。

不吃內臟、魷魚等高膽固醇食物以為可以降膽固醇，卻吃午餐肉、香腸、酥皮蛋撻、薯條等食物，膽固醇水平不降反升？

兒子併發了腦水腫的後遺症，使得腦功能發展遲緩，即使放了引流管，仍然無補於事，最終成為了腦癱兒，到現在5歲還不懂得走路和說話。為了不要輸在起跑線上，香港的孩子還未出世就要聽胎教音樂，幼兒班學Astronauts、幼稚園學珠心算公文式等等...

提起蛇夫座（Ophiuchus）大家會想起什麼？ 較資深的天文愛好者可能會想到一個龐大但沒有特別明亮星體的星座，較浪漫的人可能會想到天上一個少有地結合了人和動物的星座（以及背後多姿多采的神話）。

仍在念及舊日際遇　餐廳那顧客太經典 當坐下了便粗口聲滿遍 然後便要求見面　和店長傾一遍 接著發展的一切應該都有片......

聽說盲目的人是對其優點無限放大，對其缺點予以無限包容。相信我也不能幸免。即使我願意改變自己的本性去與他相處，但開始覺得價值觀不同的兩個人不能單靠遷就來解決問題。特別是在大是大非面前，只得一條筋的我難以理解為何他至今為何仍然會對身邊的事...

上一篇說過監房各職級阿Sir，本篇正式講述一所監房內的每天流程。之前在荔枝角收押所大概也有描述，但正式『拍』正後到監獄則有所不同，每天程序由六點半開始…

上星期工作忘，未有時間如之前一個星期連環出Blog文，但偏偏我最喜愛用的Twitter就連環Update其功能。好，還是寫一篇介紹下。